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Kurse und Termine

Personal Coaching
Sie legen bei Ihrer persönlichen Betreuung noch mehr Wert auf Individualität und Exklusivität und wünschen eine Eins - zu - Eins - Betreuung. Gerne bieten wir Ihnen ein Rundum-Paket inkl.

→  Einzeltraining
→  persönlicher Trainingsplanung
→  Leistungsdiagnostik
→  Ernährungsplanung
→  Wettkampfplanung und -betreuung
→  Ausrüstungspaket
→  Massage
→  Preis:   79 €*/Stunde

→  bei Buchung eines umfangreichen Betreuungspaketes kann ein Pauschalhonorar vereinbart werden.

 

 

Firmen-Angebot
Erfolge im Beruf und Sport sind immer abhängig von persönlicher Leistungsfähigkeit. Wir ermitteln individuelle Profile und bringen Ihr Team in die Erfolgsspur. Dazu bieten wir Ihnen:

Running-Workshop (ca. 2 Stunden)
→  Trainingsmethodik
→  Umsetzung von Trainingsvorgaben/-plan
→  Optimierung der Lauftechnik
→  Anwendung von Trainingsbereichen und Pulsmesser
→  Gruppen-Preis:  449 €* (max. 8 Personen)

Running-Seminar (ca. 3 Stunden)
→  Welche Fehler sind zu vermeiden
→  Wie funktioniert optimales Training
→  Wie bilde ich Energiereserven und rufe sie ab
→  Ich beende, was ich begonnen habe!
→  gemeinsamer Lauf
→  Gruppen-Preis:   569 €* (max. 15 Personen)

 

Specials
Laufstilanalyse
Sie möchten Ihren Laufstil verbessern? Wir filmen Sie beim Laufen und führen mit modernster Technik, großer Erfahrung und geschultem Auge eine Analyse Ihrer Bewegungsabläufe durch. Sie erhalten sofort detaillierte Korrekturhinweise und viele nützliche Tipps und können diese sofort praktisch anwenden. Im Anschluß erhalten Sie Ihre persönliche DVD mit konkreten Hinweisen und Ihrem persönlichen Bildmaterial. Zeitaufwand ca. 2 Stunden.
Preis:     229 €* 


Lauf-Trainingsplan
Sie streben die Verbesserung Ihrer läuferischen Fähigkeiten an. Sie möchten schneller werden? Ihr erster oder nächster Marathon soll ein kalkulierbares und erfolgreiches Unterfangen werden und Sie möchten nach einem Trainingsplan trainieren. Dieser soll nach den modernsten Erkenntnissen der Trainingslehre erstellt, methodisch klar strukturiert und auf Ihre Ziele abgestimmt sein? Dann sprechen Sie mit uns und wir helfen Ihnen ungeahnte Potenziale zu wecken und zu nutzen. Sie erhalten nach einem detailliertem Gespräch Ihren persönlichen Trainingsplan mit allen erforderlichen Informationen (sinnvolle und notwendige Korrekturen z. B. nach Verletzungen oder Krankheiten inkl.)
Preis:     199 €*

 

Leistungsdiagnostik
Um Ihre persönlichen Trainingsbereiche zu ermitteln und Verbesserungspotenziale zu entdecken, empfiehlt sich eine leistungs-diagnostische Untersuchung. Hier arbeiten wir seit Jahren vertrauensvoll mit  Peter's Leistungsdiagnostik zusammen. Vereinbaren Sie dort einen Termin. Der Laktat-Test wird in unseren Räumen durchgeführt. Sie erhalten kurz darauf eine umfangreiche persönliche Auswertung und konkrete Trainingshinweise. Nutzen Sie die cw-running-Sonderkonditionen.

 

Ernährungsplanung
Sie streben eine Gewichtsreduzierung oder Umstellung Ihrer Ernährungsgewohnheiten an und wollen eine optimale Nährstoff- und Energieversorgung Ihres Körpers sicherstellen. In einem Gespräch ermitteln wir Ihre genauen Ziele und erstellen einen auf Ihr Aktivitätsniveau abgestimmten Ernährungsplan.
Preis:     159 €*/3 Monate

 

* Sämtliche Preise verstehen sich inkl. 19% MWSt.

Nehmen sie einfach Kontakt - cw@cw-running.de - mit uns auf und nennen uns Ihre Ziele und Wünsche. Wir freuen uns auf Sie.


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